אנשים הטסים טיסות ליעדים רחוקים, כמו המזרח הרחוק, ארה"ב, אוסטרליה ועוד... יושבים שעות ארוכות ללא תזוזה של רגליהם. מחקרים רפואיים מצביעים על כך כי ישיבה ממושכת מסוכנת לבריאות, מאחר והיא עלולה ליצור קרישי דם ברגליים (טרומבוזיס – פקקת ורידים עמוקים) כתוצאה מחוסר התנועה, תופעה המוכרת בשמה – "
תסמונת מחלקת התיירים"
הדם הזורם בגוף נע בשני כיוונים – מלמעלה למטה, ומלמטה חזרה כלפי מעלה.
בכדי שהדם יוכל לזרום מאזורי הפריפריה התחתונה כלפי מעלה נדרשים מספר גורמים פיזיולוגיים -
1. לחץ הידרוסטאטי - מערכת כלי הדם הורידית והעורקית הינה מערכת סגורה הפועלת על פי חוק הכלים השלובים, כלומר – כאשר צד אחד מתמלא, הצד
האחר משווה את גובהו אליו.
2. לחץ שרירי השוק המשמשים כמשאבה (כוח מרכזי ועיקרי בדחיפת הדם כלפי מעלה)
3. בתוך הורידים קיימים מסתמים חד כיווניים המאפשרים זרימה בכיוון אחד בלבד, ללא אפשרות חזרה.
4. לחץ שלילי בבית החזה.
בזמן ישיבה ממושכת, עלול להיפגע תפקודו של חלק מהמנגנון, הדם זורם אל הרגל, אך אינו מתפנה ממנה במהירות הנדרשת. ככל שהזמן חולף, הדם מצטבר בורידים, ואלה מתרחבים כדי שיוכלו להכיל את הדם המצטבר, הרגל מתנפחת ונוצרת בצקת. זרימת הדם במקום איטית. דם שאינו זורם נוטה להיקרש.
היווצרות קרישי דם נגרמת כתוצאה ממצב הנקרא ,"עימדון ורידי" המושפע מ:
1. האטת זרימת הדם בורידים.
2. התרחבות הורידים.
3. לחץ אוויר במטוס (לחץ האוויר על הקרקע גדול ממנו) והתייבשות גורמים לדם להיות צמיג.
הסיכון העיקרי בהיווצרות קריש דם הוא בהינתקות חלק מהקריש והיסחפותו למוח או לריאות (תסחיף ריאתי) – קריש כזה חוסם את זרימת הדם למקום, ובמקרה של סיבוך הוא אף עלול לגרום למוות.
קיימים מספר גורמי סיכון להיווצרות קרישי דם בעת טיסה ממושכת –
· אנשים הסובלים מעודף משקל.
· אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.
· מעשנים כבדים.
· אנשים הנוטלים הורמונים.
· אנשים לאחר ניתוח בחלקו התחתון של הגוף, בטווח של עד 6 חודשים.
· אנשים עם מחלות דם, הגורמות לקרישת יתר של הדם.
כדי למנוע את התופעה ניתן להשתמש בפתרונות הבאים –
1. גריבת גרביים אלסטיות הלוחצות על הרגל.
2. נטילת אספירין במינון נמוך המונע קרישה.
3. הפעלת פלג הגוף התחתון תוך כדי הטיסה – הליכה במעבר המטוס.
4. שימוש במכשיר
Flight Feet.
מכשיר ה –
Flight Feet הוא מכשיר שמטרתו לשמור על זרימת דם תקינה, גם בישיבה ממושכת. זהו מכשיר קומפקטי, שניתן להכניסו בקלות לתיק הנשיאה, ועלותו אינה יקרה. המכשיר בנוי משני פדלים, עליהם מניחים את כפות הרגליים, ו"מדוושים" קלות, הדבר מסייע לדם לנוע בכליו באופן תקין ובזרימה שוטפת.
.jpg?id=3261562)