מומחה כלי דם

 אנשים רבים מוצאים עצמם יושבים שעות ארוכות מבלי ליצור תנועה ברגליים.

·    אנשים העובדים רוב שעות היום מול מחשב או בישיבה.
·    חולים שעברו ניתוח, ואת זמן ההתאוששות מעבירים בישיבה או שכיבה.
·    אנשים מבוגרים שאינם יוצאים מהבית עקב מגבלה פיזית או כתוצאה מבדידות ומבלים זמן רב בישיבה או בצפייה בטלוויזיה.

מחקרים רפואיים רבים מצביעים על קשר בין ישיבה ממושכת לבין פקקת ורידים, תופעה שמשמעותה היווצרות קרישי דם בוורידים (בשפה הרפואית נקראת טרומבוזיס).

עד לפני מספר שנים ייחסו את התופעה לטסים בטיסות ארוכות בלבד, אולם כיום ידוע, כי בניגוד לעבר, העבודה המשרדית מחליפה יותר ויותר את העבודה הפיזית, וכך נדרש מהעובד הממוצע לבלות שעות רבות ביום בישיבה. (אם נשווה יום עבודה ממוצע לטיסה ארוכה, הרי שמדובר ב-8 שעות עבודה בישיבה, לפחות)

במערכת כלי הדם בגוף, מתבצעת זרימה לשני הכיוונים – מלמעלה למטה, ומלמטה חזרה למעלה. הדם הזורם כלפי מטה (מהלב אל חלקי הגוף השונים) עובר בעורקים, ובדרכו מעלה (אל הלב) חוזר דרך הורידים.

הזרימה מטה נדמית בתהליך טבעי וברור, שהרי כוח המשיכה מוריד את הדברים כלפי מטה, אולם כדי להזרים דם בכיוון ההפוך, נדרש מאמץ ושיתוף פעולה של מספר גורמים פיזיולוגיים:

1.    לחץ הידרוסטאטי – מערכת כלי הדם פועלת בעורקים ובורידים כמערכת סגורה תחת חוק הכלים השלובים – כלומר – במידה
       וצד מתמלא,  הצד האחר משווה עצמו אליו.

2.    שרירי השוק פועלים כמשאבה מרכזית לדחיפת הדם בכיוון מעלה.

3.    מסתמים תוך ורידיים –  מעין שסתומים המאפשרים זרימת דם בכיוון אחד בלבד.

4.    לחץ שלילי בבית החזה.

כאשר חלק הגוף התחתון נמצא זמן רב ללא תנועה, עלול להיפגע תפקודו התקין של המנגנון, דם ממשיך לזרום אל הרגל, אך הזרימה ממנה חזרה הופכת איטית יותר.
עם הזמן, חלה הצטברות של דם בורידים, כדי שיוכלו להכיל את הדם הרב , כלי הדם מתרחבים, הרגל מתנפחת ונוצרת בצקת. הדם שאינו זורם כראוי נוטה להיקרש.

קרישי הדם מהווים סכנה, מאחר וקיים סיכון שחלק מהקריש יתנתק ממנו וייסחף למוח או לריאות (מצב המוגדר ברפואה – תסחיף ריאתי) ויחסום שם את זרימת הדם לאיבר, תסחיף כזה עלול לגרום למוות.

כדי למנוע מצב אפשרי של היווצרות קרישי דם ניתן להיעזר ב:

1.    גרביים אלסטיות, היוצרות לחץ על הרגל.

2.    נטילת מדללי דם, כאספירין, למניעת היווצרות קרישים.

3.    שינוי תנוחת ישיבה בתדירות גבוהה המסייעת בהפחתת העומס על חלקי הגוף.

4.    תרגילי מתיחות על הכיסא עצמו בכל 30 דקות, או קימה להליכה כל שלושת רבע השעה.

5.    שימוש במכשיר Light Feet.



מכשיר ה – Light Feet הוא מכשיר שמטרתו לשמור על זרימת דם תקינה, גם בישיבה ממושכת, בכך שהוא מדמה הליכה. זהו מכשיר קומפקטי, שעלותו אינה יקרה, את המכשיר, הבנוי משני פדלים, מניחים על הריצפה, על הפדלים מניחים את כפות הרגליים, ו"מדוושים" בקלות וללא מאמץ, הדבר מסייע לדם לנוע בכליו באופן תקין ובזרימה שוטפת, מונע נפיחות והיווצרות קרישי דם, כך ניתן להמשיך לשבת זמן רב ללא חשש.

מכשיר ה –Light Feet הומצא על ידי פרופסור אביגדור זליקובסקי, מנהל מחלקת ניתוחי כלי דם במרכז הרפואי רבין, מנתח כלי דם, מטפל בחסימות כלי דם בגוף (למעט בלב)
פרופ' זליקובסקי התמחה שנים רבות בטיפול בבעיות כלי דם, ומכיר את הבעיה על בוריה. מכשיר זה, הוא אחד מתוך סידרת מכשירים שהמציא פרופ' זליקובסקי לשיפור איכות החיים, ומניעת סיבוכים במצבי חולי שונים.